長寿の秘訣は笑顔と音楽！90歳のお客様から学ぶ生きるヒント

昨日、私は90歳を超えるお元気なお客様と遺言書の面談を行いました。

その際、明瞭かつ力強い言葉に驚きました。元気の秘訣は何か、その理由に迫ってみましょう。

1. 元気の源、音楽の魔法

元気の源、それはなんと音楽でした。

なお、音楽は感情を豊かにし、脳の活性化にもつながります。

彼は今でもピアノを演奏し、コーラスに参加しているそうです。

音楽を通じて心身ともに活力を保っているのです。

2. 常に心に刻む「笑顔」

大切にしていることの一つに、いつも笑顔でいることがあります。

喜びや辛さ、苦しさ、どんな瞬間でも笑顔を絶やさないことが、彼の生きるモチベーションの一翼を担っています。

ここで言う「笑顔」は、人とのコミュニケーションを豊かにし、心の健康にも良い影響をもたらします。

3. 新たな挑戦で若返り

最近では麻雀を覚えることに挑戦しているとのこと。

頭を使い、手を動かすことで、更なる活力と若さを手に入れているのです。

新たなことに挑戦することは、脳を刺激し、生きる喜びを感じる手段とも言えるでしょう。

長寿の秘訣は一つではありませんが、笑顔と音楽、そして新たな挑戦を組み合わせることで、90歳を超えても元気に生き抜くことができるのです。日々の生活にこれらの要素を取り入れ、自分の人生をより豊かにしていくことが大切です。

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今日もありがとうございました。
皆さまにとって幸せな1日でありますように

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